叶晨和黄亦玫周末在享受鱼水之欢的时候，黄振华却很悲催，他在健身馆训练自由搏击的时候，一个不小心闪到了腰。

　　教练的建议是他需要加强上肢力量的锻炼了，不能每天只是进行简单的有氧跑步，要不然上下肢力量不协调，很容易就会出现身体扭伤。

　　黄振华是个听人劝的性格，周末在家休养，他打开了电脑，进到网易
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